Co to jest trening cardio? Praca nad kondycją i redukcją tkanki tłuszczowej
9

Co to jest trening cardio? Praca nad kondycją i redukcją tkanki tłuszczowej

Luty 17th, 2016 | by admin
Trening cardio to forma aktywności ruchowej pomagająca w pozbyciu się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Polega na utrzymaniu umiarkowanej intensywności ćwiczeń przez dłuższy czas. Zasadniczym punktem treningu cardio jest...
Jak zacząć przygodę z siłownią? Porady dla początkujących
13

Jak zacząć przygodę z siłownią? Porady dla początkujących

Luty 17th, 2016 | by admin
Wielu głowi się jak zrobić pierwszy krok w stronę poprawy swojej sylwetki. Siłownia jest znakomitą odskocznią od rutyny, stresu, tempa życia codziennego oraz znakomitym sposobem na poprawe naszej zdolności fizycznej i...
Stoki narciarskie za granicą. Gdzie jeżdżą Polacy na narty?
2

Stoki narciarskie za granicą. Gdzie jeżdżą Polacy na narty?

Luty 15th, 2016 | by admin
Coraz więcej Polaków decyduje się spędzać ferie zimowe na zagranicznych stokach. W poprzednim roku aż 20% Polaków podjęło taką decyzję. Nic dziwnego, zagraniczne stoki coraz to bardziej nas zaskakują, oczywiście w...

Porady trenerów

  • Co to jest trening cardio? Praca nad kondycją i redukcją tkanki tłuszczowej
    9
    Kulturystyka/fitness
    Luty 17th, 2016

    Co to jest trening cardio? Praca nad kondycją i redukcją tkanki tłuszczowej

    Trening cardio to forma aktywności ruchowej pomagająca w pozbyciu się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Polega na utrzymaniu umiarkowanej intensywności ćwiczeń przez dłuższy czas. Zasadniczym punktem treningu cardio jest kontrola nad pulsem. Uważa się tą formę aktywności za jedną z najbardziej skutecznych jeśli chodzi o spalanie tkanki...Read more

Dieta i odżywianie

Trening

Suplementy

Video Blog

Arkadiusz Czerw Bodybuilding blog Zupa Chilli
1

Arkadiusz Czerw Bodybuilding blog Zupa Chilli

Lipiec 20th, 2016 | by admin
Arkadiusz Czerw Bodybuilding blog Bodybuilding Blog: https://www.facebook.com/czerwblog/ Video 25TL:...
Arkadiusz Czerw Bodybuilding blog odcinek 09 Kurczak po wietnamsku
1

Arkadiusz Czerw Bodybuilding blog odcinek 09 Kurczak po wietnamsku

Lipiec 19th, 2016 | by admin
Potrzebne składniki: 200g podudzia z kurczaka 1 cebula 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki cukru trzcinowego ostra...

Scroll Up